Vse, ki smo kdaj rodile, vemo, da je lahko prvo lulanje po porodu zares mučno. Nekaj trikov, kako si lahko olajšate prvo samostojno lulanje po porodu.
V galeriji preverite ideje za čudovite fotografije mame z novorojenčkom, v članku pa preverite, na kaj morate biti pri fotografiranju novorojenčka posebej pozorni.
Ko pridete domov iz porodnišnice in ste v svoji glavi prepričane, da je težji del že za vami, se ozrete proti svojemu trebuhu in se vprašate, kako pa naj svoj čvrst trebuh ponovno vrnem v stanje pred porodom. S poporodno vadbo, seveda!
Dete je zajokalo in položili so ga v mamine roke. Kaj so prve misli mamice, ko presrečna prvič objame svojega otroka? Preberite nekaj iskrenih in resničnih misli novopečenih mamic.
Za to da bo dojenje (s)teklo čim bolj brez težav, je zelo pomembno, da je mama čim bolj sproščena in umirjena. Zato očetova podpora dojenju vključuje tudi en kup opravil, ki včasih nimajo nobene veze z dojenjem, vplivajo pa na mamino mirnost.
Po porodu se ženska spremeni, njen trebuh je ohlapen, mehak, lahko je napihnjen. Morda se vam prve dni zdi, da nikoli več ne boste imele normalnega trebuha. A morate vedeti, da telo potrebuje čas, da si opomore. Čez noč ne bo šlo.
Preverite seksualne položaje, s katerimi vam bo med seksom najmanj vroče ter si boste tako zagotovili najmanj neprijetnega potenja in nerodnih situacij.
Moškemu se lahko po rojstvu otroka začne zdeti, da je sedel na vlak, ki ga ne pozna in ne ve, kam ga bo pripeljal. Dobro je, da se moški zaveda, da tako novopečena mamica kot tudi on sam potrebujeta obdobje prilagajanja na nov način življenja.
Za starša je porod končan, ko se dojenček rodi. Za porodno osebje pa, ko se porodi tudi posteljica. A za mamico še ni povsem končano, čakajo jo še poporodni popadki.
Mamice zaradi dojenja, prisiljene drže, držanja dojenčka pogosto občutijo bolečine v zgornjem delu hrbta. Kako si lahko pomagate? Z nekaj preprostimi vajami boste občutili veliko izboljšanje. Poskusite!
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
